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三色海带卷

原  料:
海带、番瓜、胡萝卜、山药。[搜菜谱]
特  色:
防流感晒蔬食——三色海带卷。[搜菜谱]
操  作:
1、因为觉得海带跟其他材料熟不到一起,就预先蒸了下海带,

2、再把其他材料切成条(现在觉得切的太粗了些),然后把海带切成宽条。

3、包上蔬菜条,上锅蒸熟。

4、炒锅里倒一点油,放姜末炒一下,再倒入酱油、米醋和红糖,炒几下后加一点素蚝油再倒入一些水煮开。

5、最后勾芡淋在海带卷上,撒上芝麻就完成啦!

贴士:我家一直都很喜欢吃海带,一般都是凉拌,很少有别的做法,今天就想蒸一个。酸酸甜甜的还不赖。[搜菜谱]

营养价值:
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所属菜系:
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,...

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